提到巴拿马足球，很多球迷第一时间想到的，还是2018年世界杯。
那是巴拿马队史第一次参加世界杯正赛。虽然他们三战全败，小组垫底出局，但那届世界杯依然改变了巴拿马足球的历史。小组赛对阵英格兰，巴拿马0-6落后，老将费利佩-巴洛伊在第78分钟打进一球。那只是一个安慰性进球，却是巴拿马世界杯历史上的第一粒进球。场上球员拥抱庆祝，看台上的巴拿马球迷也像赢球一样沸腾。
八年后，巴拿马第二次来到世界杯舞台。克里斯蒂安森2020年接手巴拿马队，此后球队在中北美赛场的表现越来越稳定。近几年，巴拿马在金杯赛和中北美国家联赛中都有不错发挥。
本届世界杯，巴拿马与英格兰、克罗地亚、加纳同分在L组。这个分组对他们来说难度不小。英格兰和克罗地亚纸面实力明显更强，加纳也有更多世界杯经验。对巴拿马来说，现实目标并不复杂：先争取拿到队史世界杯首个积分，再看看能不能借着扩军后的赛制制造一点麻烦。
巴拿马共和国，简称巴拿马，位于中美洲最南端，是连接北美洲和南美洲的狭长地峡国家。它西接哥斯达黎加，东南连接哥伦比亚，北临加勒比海，南濒太平洋。巴拿马国土面积约7.5万平方公里，人口约445万，首都为巴拿马城，官方语言为西班牙语，货币为巴波亚和美元。
巴拿马的地理位置非常特殊。它既是美洲大陆之间的陆上通道，也是大西洋与太平洋之间的海上咽喉。正因如此，巴拿马运河成为这个国家最重要的世界名片。运河不仅改变了国际航运，也深刻影响了巴拿马的经济、城市发展和国家身份。
历史上，巴拿马曾长期属于西班牙殖民体系。1903年，巴拿马脱离哥伦比亚独立。1914年，巴拿马运河正式通航，此后这里长期处在国际贸易、美国影响和本国主权诉求交织的历史中。1999年，巴拿马正式收回运河控制权，也让这条水道真正成为国家主权的一部分。
很多人以为巴拿马运河就是在中美洲挖出一条河，让船从大西洋一路开到太平洋。实际上，它的运行方式比这复杂得多。
巴拿马运河并不是一条从海平面直接贯通两大洋的平直水道。船只通过运河时，需要先经过船闸，被水位一点点“抬升”到加通湖的高度，再从湖面穿过大陆分水岭，最后通过另一侧船闸下降回海平面。简单说，巴拿马运河更像是一部巨大的“水上电梯”。
这也是为什么水资源对巴拿马运河如此重要。船闸每次升降都需要大量淡水，而这些水主要来自加通湖。运河不只是工程奇迹，也是一套依赖自然降雨、湖泊调度和精密管理的系统。
也正因为这种运行方式，巴拿马运河从来不只是地图上的一条水道。它能让船只在两大洋之间通行，背后靠的是船闸、水源和调度系统的共同运转。这个国家面积不大，却因为这条运河长期处在世界航运的关键位置上。
巴拿马足球真正被世界记住，是从2018年世界杯开始的。
在此之前，巴拿马长期处在中北美足球第二集团，很难和美国、墨西哥、哥斯达黎加这些球队竞争世界杯席位。2018年世预赛最后阶段，巴拿马在最后一轮击败哥斯达黎加，同时美国输给特立尼达和多巴哥，最终历史性地拿到世界杯门票。
那届世界杯，巴拿马与比利时、英格兰和突尼斯同组。首战他们0-3不敌比利时，第二场1-6输给英格兰，最后一轮1-2不敌突尼斯，三战皆负出局。成绩看上去并不好，但对于第一次参加世界杯的巴拿马来说，能站上这个舞台本身就已经是突破。
最重要的画面，还是巴洛伊对英格兰打进的那粒进球。那场比赛巴拿马最终1-6惨败，但当球飞进英格兰球门时，巴拿马球员和看台球迷都在庆祝。那一刻不是因为他们看不懂比分，而是因为一个国家终于拥有了自己的世界杯进球。
本届世界杯，是巴拿马队史第二次参加世界杯正赛。和2018年相比，他们这次的目标是真正拿到世界杯首个积分。
主教练：托马斯-克里斯蒂安森
克里斯蒂安森球员时代曾代表西班牙国家队出场，退役后长期在欧洲和中北美执教。2020年，他开始执教巴拿马队，并逐渐把这支球队带成中北美赛场上稳定的竞争者。
在他手下，巴拿马不再只是依靠身体和拼劲的球队。球队保留了中北美球队常见的对抗和速度，也逐渐加强了中场控球和整体推进。近几年，巴拿马在金杯赛、中北美国家联赛和世预赛中都有不错表现，这也是他们能第二次打进世界杯的重要原因。
巴拿马世界杯26人大名单：
门将：奥兰多-莫斯克拉（费哈）、路易斯-梅希亚（乌拉圭民族）、塞萨尔-萨穆迪奥（CD马拉松）
后卫：塞萨尔-布莱克曼（布拉迪斯拉法）、豪尔赫-古铁雷斯（拉瓜尔拉）、迈克尔-穆里略（贝西克塔斯）、菲德尔-埃斯科瓦尔（萨普利沙）、安德烈亚斯-安德拉德（林茨）、埃德加多-法里尼亚（下诺夫哥罗德）、何塞-科尔多瓦（诺维奇）、埃里克-戴维斯（阿玛多普拉扎）、希奥瓦尼-拉莫斯（卡贝略港大学）、罗德里克-米勒（图兰）
中场：戈多伊（圣地亚哥FC）、卡拉斯基利亚（墨西哥美洲狮）、卡洛斯-哈维（明尼苏达联）、克里斯蒂安-马丁内斯（谢莫纳钢铁工人）、何塞-罗德里格斯（华雷斯）、亚尼斯（科布雷萨尔）、巴尔塞纳斯（马特萨兰）、阿尔韦托-金特罗（阿玛多普拉扎）、阿扎里亚斯-隆多尼奥（基多天主教大学）
前锋：伊斯梅尔-迪亚斯（莱昂）、塞西-沃特曼（康塞普西翁大学）、法哈多（基多天主教大学）、托马斯-罗德里格斯（萨普里萨）
卡拉斯基利亚是这支巴拿马队最值得关注的球员。
2023年金杯赛，巴拿马一路打进决赛，最终不敌墨西哥获得亚军。卡拉斯基利亚在那届赛事中表现出色，并获得赛事金球奖。随后，他又成为首位获得中北美及加勒比地区年度最佳男足球员的巴拿马球员。
巴拿马不是一支拥有大量明星球员的球队，中场能否把球推进到前场，很大程度上要看卡拉斯基利亚。他既能参与组织，也能通过带球和传球打破对手中场防线，是球队由守转攻时最重要的连接点。
本届世界杯，巴拿马大概率会在很多时间里处于被动。面对英格兰和克罗地亚这样的对手，他们不可能长时间控球，反击机会也不会太多。卡拉斯基利亚能否在有限的球权里把球处理好，将直接影响巴拿马能不能制造威胁。
巴拿马队被分在L组，同组对手是加纳、克罗地亚和英格兰。这个小组对他们来说难度很大，尤其后两场连续面对克罗地亚和英格兰，容错率非常低。首战加纳可能是巴拿马最现实的抢分机会，如果能拿到队史世界杯第一分，球队至少可以带着更轻的压力进入后两轮。整体来看，巴拿马不是出线热门，目标更现实一些：先拿分，争取避免重复2018年三战全败的结果。
6月18日07:00 加纳vs巴拿马
6月24日07:00 巴拿马vs克罗地亚
6月28日05:00 巴拿马vs英格兰
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